第2と第4日曜日にBOX*0で開催
Yoga＆Pilates Studio Kireiを主催するinstructorのしんいちです。
2025年4月から、ヨガとピラティスのレッスンを開始します。
開催日時は 第2・第4日曜日の午前10時30分から午前11時30分まで、
場所は、和歌山市六番丁8番地 SYビル3階 BOX*0（ボックスゼロ）
で初心者の方を対象とした教室を開催します。
定員 は 6人（要予約）程度で、
料金は 通常レッスン 60分 1，500円（都度払い）としています。
呼吸と身体に意識を向けたピラティスのエクササイズとヨガのポーズにより
正しい姿勢の維持
柔軟性と筋力の向上
ストレスの軽減と精神の安定
効率的で負担の少ない動作の習慣化
などに取り組みます。
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