運動習慣 　素足で歩く

しんいちです。靴やソックスを脱いで、素足や素肌で大地とつながることは、電化製品同様に溜まった電気を地面に流して体の電気的なバランスを保つ健康法です。（アーシングジャパンホームページ（earthing.jp）参照）
素足になって、片男波海水浴場（和歌山市）の波打ち際を歩いてみました。寄せては返す波音を聞きながら、素足で砂を踏むのはとても気持ちがよかったです。おすすめです。